水素風呂ってどんな効果がある？

流行のピークは過ぎましたが今だに人気なのが水素水。これをお風呂に活用した水素風呂って体にどんな効果があるのでしょう。

水素風呂の場合、こまかい分子である水素が肌浸透することで、体の外側から水素を取り入れることができるメリットがあります。

また、水素風呂に入浴している間、呼吸からも水素が体内に入っていき、水素水を飲むよりも大量の水素を体内に取り込むことができます。

体に入っていった水素は、体内の活性酸素と結合し排出したり、乳酸をよくせいし代謝を促進してくれる働きをしてくれます。

これによって、老化を防ぐことができたり肌トラブルを改善することができたり、疲労回復によいとされています。

このへんは実際に、水素風呂を体験してみないとわからないことですが、まずは水素入浴剤を活用して手軽に水素生活を始めてみてはいかがでしょうか。